白癜风是比较常见的白斑状的且容易诊断，但却非常难治疗的皮肤疾病。正是因为该病治疗难度大，很多患者感到很绝望。其实，在白癜风的治疗时期，合理的心理调节是很重要的。那么，白癜风心理的调节方法有哪些?下面兰州北大皮肤专科的医生就为大家详细介绍。

 

　　一、转移注意力：每个人都有自己的兴趣爱好，且每个人在做自己喜欢做的事情的时候总会觉得状态很好，感觉不到其他烦恼。白癜风患者可以将注意力转移到自己的兴趣爱好及其他娱乐活动上来，是自己感觉不到病痛，甚至是忘记自己是患者，这样才能够减轻白癜风的消较影响。

 

　　二、发泄压力：白癜风对患者的心理造成较大的打击，使其自尊心备受吹残。为了减轻心理的压力，患者可以选择合适的方式来发泄心中的不快，如痛哭一场，找人倾诉，做些体育活动等。

 

　　三、面对现实：很多患者得知自己患病以后不愿面对现实，不断回避现实，甚至是逃避现实，这样往往会加剧自己的病情恶化的速度，百害而无一利。患者要勇于面对现实，积较应对，积较治疗才能控制病情。

 

　　四、增强自身的控制力：不要因为患病就觉得整个都变得黑暗，要有一颗平常心去对待生活，万物的发展都具有其合理性。患者需不断增强自己的心理承受能力，平常多加注重这方面素质的培养，遇事沉着应对，这样才能有利于病情的好转。