患者咨询：斑秃半年多,我想知道斑秃多吃香蕉有好处吗?感谢医生为我解答，如果香蕉没有好吃，吃哪些有好处呢？

 

 

　　兰州北大皮肤专科医生回答：香蕉含有一定的铁元素，能够补充头发生长所需要的微量元素，有同样作用的食物还有豆类、鱼虾、菠菜、胡萝卜等。

 

 

　　除此之外，建议还可以吃以下的水果：

 

 

　　樱桃：樱桃中含有大量微量元素，其中铁的含量高居水果之首。因此樱桃不仅对脱发有益，同样也是补血养颜的较好选择。

 

 

　　猕猴桃：猕猴桃，又叫奇异果，被称为水果，含大量维生素C、维生素B、氨基酸，同时也富含水分，能够补充头发生长所需要的维生素，同时也有补水养颜的功效。

 

 

　　柑桔：柑桔富含维生素E，同样是生发的主要成分之一。维生素E可以促进毛囊生发，也可以外用。很多女性经常把维生素E溶液涂抹在眉毛和睫毛上达到生发的效果。

 

 

　　苹果：苹果中含肌肤和头发所需的大量营养，其中的苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，苹果中的其他营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。食用苹果的时候可以连皮一起吃下，作用更佳。

 

 

　　以上是兰州北大皮肤专科医生介绍的“斑秃患者吃香蕉有好处吗”的介绍，兰州北大皮肤专科医生提醒您脱发患者除了饮食要规律以外，还要保健一个正常好的作息习惯，这样才有利于病情。