黄褐斑是一种比较会影响患者容貌的皮肤疾病，而黄褐斑病发后的症状以及黄褐斑会给患者带来的危害，相信大家比较熟悉，可是在预防这一方面的方法就会比较缺乏。那么，黄褐斑的预防方法是什么呢?

 

 

　　少饮酒，合理睡眠，保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

 

 

　　积较治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

 

 

　　少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

 

 

　　不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

 

 

　　多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜:如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

 

 

　　相信大家对怎么预防黄褐斑都有一定的了解了。如果针对于这个问题您还什么疑问或想了解更多的话，请点击我院的医生在线咨询！