黄褐斑让女人颜面全失，是十分让人头疼的。医生介绍：患了黄褐斑后，不仅要重视其治疗，也要注意日常调护，甚至日常调护对祛斑也很重要。那日常中应该怎么调理黄褐斑呢？

 

 

　　医生告诉你，黄褐斑患者要注意哪些：

 

 

　　多食含维生素C、维生素E以及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、核桃、花生、瘦肉、鱼类等。维生素C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素E能促进血液循环，蛋白质可以促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣刺激性食品，忌烟酒、不喝过浓的咖啡。

 

 

　　避免紫外线过度照射：紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定要注意防晒，正确涂抹的防晒霜，使用遮阳伞，带宽沿帽等，长斑后，即使冬天，阴天也应适当避光。

 

 

　　尽量少用化妆品：当皮肤已经出现黄褐斑的时候，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上，因为这类化妆品含铅，汞等重金属多，会导致黄褐斑加深。

 

 

　　保持愉悦的心情：黄褐斑的产生和心情也有很大的关系，生活中保持愉悦的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑会加重病情。

 

 

　　了解了日常调理黄褐斑后，爱美的你可要抓紧时间开始好好调理啦。调理对治疗黄褐斑只能起到辅助作用，如果您还有疑问，欢迎咨询我院的黄褐斑医生。