黄褐斑又名蝴蝶斑，是疑难杂症，黄褐斑是日常生活中一种常见的皮肤病，黄褐斑的出现严重困扰着亿万女性的面子问题。许多有过祛斑经历的女性往往花了很多冤枉钱，结果越治越严重，于是渐渐失去信心，认为黄褐斑无法治好。那么怎样预防黄褐斑比较好呢？下面就由兰州北大皮肤专科的医生为大家详细介绍。

　　怎样预防黄褐斑比较好？医生介绍预防黄褐斑比较好的方法有：

　　1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　2、多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。合理睡眠，少饮酒。

　　3、积较治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　4、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，比较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　以上是兰州北大皮肤专科医生关于怎样预防黄褐斑比较好的问题的相关介绍，希望医生的介绍对您有所帮助。若您还想了解更多信息，请点击咨询在线医生，让在线医生为您详细的解答！