我们经常想采用一些食疗的方法来去掉脸上的黄褐斑。也经常有人喝柠檬水来祛斑。有没有别的什么方法可以治疗雀斑的。黄褐斑患者吃什么水果好呢?

　　兰州北大皮肤专科医生认为适合黄褐斑患者吃的食物有以下几种：

　　首先，柿子应该是我们生活中经常食用的食物，但是它对黄褐斑的作用可能很多人都不了解。

　　其实，柿子是一种治疗黄褐斑的好食物，它有润心肺的作用能够祛除黑斑，对于面黑斑、雀斑的人来说，每天吃一些干柿子，长时间坚持就会看到效果。

　　另外，患者应多喝水、多吃富含维生素的食物，有利于抑制黑色素的合成，对黄褐斑的淡化有很大帮助。患者千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免对皮肤产生过度的刺激。

　　还有一种水果是猕猴桃，号称水果。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

　　猕猴桃是含维生素C较丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到智能美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行推拿，对改善甜桦毛孔粗大有明显的效果。另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有明显的功效。

　　请注意猕猴桃较后一个功效。果酸能够一直角质细胞内聚力及玄色素沉淀，的祛除或淡化黑斑。这个是我们使用猕猴桃较主要的。色素是沉积在皮肤下导致我们看上去时有雀斑的。猕猴桃是可以抑制色素沉积，可以减缓雀斑的加重，对已经形成的雀斑应该是效果不大。在日常生活中，我们应该是积较的抑制雀斑的加重，然后寻找其他的雀斑的治疗方法来清除已经形成的雀斑。由此可见猕猴桃在治疗雀斑方面是比较有优势的