很多疾病没有发生之前，人们是能够进行预防的。灰指甲的是我们日常生活中一种常见的现象，医生提醒：灰指甲在我们的生活的危害较大，预防灰指甲当然是我们每个人都不能忽视的问题。这就说明我们要做好甲真菌病防治工作的各个方面，防治甲真菌病，抓好以下几点：

 

　　首先，要养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜子，鞋子和袜子经常曝晒，保持干燥。

 

　　二、不要借给其他人日常用品，如袜子、拖鞋、擦脚毛巾等不互相使用，这是防止间接感染的关键。

 

　　三、做好环境卫生，不要给病原真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免房屋拥挤、潮湿，注意室内通风，被褥经常晒、床单、衬衫、裤子经常洗。日常生活用品中有甲真菌病患者的家庭，应定期用开水消毒，用日光消毒消毒2-3小时。

 

　　四、高蛋白饮食对保持健康的指甲是必要的，蛋黄是蛋白质的良好来源。燕麦、坚果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白。

 

　　五、多吃蔬菜和水果：水果和蔬菜应占日常饮食的50%。

 

　　六、增强机体抵抗病原真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，提高抗病能力等都是有利的。

 

　　温馨提示：知道如何预防它，就能避免疾病的侵害，如果已经感染灰指甲，要及时治疗，这里推荐的治疗甲真菌病的兰州北大皮肤病专科给你。