皮肤瘙痒症是常见皮肤病之一，以老年人多见。有些顽固的皮肤瘙痒症除了瘙痒外还影响睡眠，使人不堪。瘙痒症本身发生原因比较复杂，致病因素包括内因与外因，或二者兼有。

　　注意温度变化带来的身体不适感：温度变化常常引起皮肤瘙痒，突然受热或遇冷，皆可能引起瘙痒的发作。对此避免过冷过热能减少皮肤瘙痒的发生。对老年人予以比较舒适而恒定的室温较为关键，并应注意被褥不宜太热;针对原发疾病进行治疗：不少内脏疾病、神经精神系统障碍、内分泌障碍如糖尿病、肝病等等均可引起皮肤瘙痒，对此需针对原发病进行积较治疗。

　　过敏体质者要慎用护肤品：皮肤瘙痒症多发生在过敏体质人身上，故应慎用护肤品。对多数人来说更应避免使用劣质护肤品，因为冬季皮脂减少，劣质护肤品中的不纯香料，会使人过敏，甚至使色素增加：调节饮食：瘙痒症患者应忌酒，少吃辣椒、蒜、葱等有剌激性食物;少吃鱼、虾、蟹等海鲜食品;饮食宜清淡少油。多吃一些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，常吃些芝麻、黄豆、花生等食物，这样才能较好地预防皮肤病的发生。

　　患者要尽量不用手搔痒：瘙痒时，不少人往往以手或痒痒挠搔抓来缓解痒感，可实际上且适得其反，不但越搔越痒，搔抓的结果增强了对皮肤的剌激，以疼痛替代了痒感，久而久之表皮粗糙发生增殖性变化;选择好内衣内裤很重要：内衣内裤直接与皮肤接触，一些化纤物制成的衣服与皮肤接触后会产生静电，剌激皮肤诱发过敏，对此应选择纯棉或真丝内衣、内裤，棉质的衣物和皮肤的磨合度较好。

　　皮肤瘙痒患者一定要正确洗澡：不少瘙痒症病人误以为皮肤瘙痒该多洗澡，其实恰恰相反。瘙痒症病人洗澡每周1至2次即可，老年人或者环境干燥的地区还得减少洗燥次数。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不宜过长，水温保持在40℃以下，不要搓擦，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂，真样才能起到比较好的护理效果。

　　兰州北大皮肤专科温馨提示：不少瘙痒症病人误以为皮肤瘙痒该多洗澡，其实恰恰相反。瘙痒症病人洗澡每周1至2次即可，老年人或者环境干燥的地区还得减少洗燥次数。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不宜过长，水温保持在40℃以下，不要搓擦，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。