秋天的皮肤更容易变得干痒，秋季是皮肤护理很重要的季节，而保湿是其中较为重要的一项，因为很多过敏性皮肤病都是因为皮肤干燥而引起的。那么，如何预防皮肤干燥过敏？针对这个问题，我们兰州北大皮肤专科医生就来为大家详细解答。

 

 

　　季节变化引起的皮肤干痒症较重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现较关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。除了每日洗漱完在皮肤上涂抹润肤霜之外，食疗也是有一定功效的。

 

 

　　那么，如何预防皮肤干燥过敏？预防秋季皮肤干痒要多喝水、喝石榴汁，多吃胡萝卜、黑芝麻、梨子、核桃、银耳、百合等。

 

 

　　1、多喝水。多喝水是秋季养肺较简单的一招，也是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分，为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

 

 

　　2、多吃胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素

 

 

　　A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为"美容维生素".饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素，所以进食胡萝卜较好是炒食。

 

 

　　3、"润"肤果汁之石榴汁。每当秋季，也是石榴成熟的季节，用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更的抗氧化果汁，并且效果持久。

 

 

　　4、养肺润肤多吃黑芝麻。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

 

 

　　我们兰州北大皮肤专科是兰州较好的皮肤专科，在皮肤病的治疗方面，中西医结合、药物治疗与物理治疗相结合。对银屑病（俗称牛皮癣）、白癜风、鱼鳞病、腋臭、痤疮、荨麻疹、湿疹、皮炎、脱发、灰指甲、疱疹、皮肤癣、手足癣、扁平疣等各种常见性皮肤病，具有疗程短、效果显着、反复少的优势。注：兰州北大皮肤科就诊患者较多，请提前挂号。