雀斑可以说是女性的天敌，为何说天敌呢，因为雀斑较容易发生在女性较为美好的年华，让女孩的青春黯然失色，很多人都提倡食方法治疗雀斑那生活中吃哪些食物可以缓解雀斑呢？

 

 

　　哪些食物可以缓解雀斑?

 

 

　　黑木耳红枣汤：将30克的黑木耳和20颗红枣洗净，红枣去核后加入适量的水与木耳煮半小时左右。每天早晚服用，可以养颜祛斑，可以的治疗面 部雀斑。

 

 

　　黄瓜粥：大米、鲜黄瓜、生姜、精盐，将黄瓜洗净后去瓤切片，将大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅中的水沸腾后下入淘好的大米，生姜一同放入。 武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每次温服两次有润肤、祛斑的功效。

 

 

　　巧用胡萝卜汁：将新鲜的胡萝卜榨汁,，每天早晚用胡萝卜拍脸，待皮肤变干后用涂有植物油的手轻拍面部。同时每天喝一杯胡萝卜汁，可以帮助去除雀斑。

 

 

　　兰州北大皮肤专科温馨提示;以上的食物，对于雀斑的淡化具有一定的效果，要想祛除，患者出色是选择正规专科对症治疗，美容院采用的激光、药物等方法患者应警惕伤害！