患者咨询：我的脸上长了很多的雀斑，这个就是从怀孕起到现在长得，而且感觉是越来越多了，特别是鼻梁的周围，密密麻麻的，脸上的皮肤都没以前有光泽了，现在是夏天，想知道这样的情况要注意什么呀。

 

 

    兰州皮肤病专科医生回答：夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。下面我们来一起了解一下夏天防雀斑的注意事项。

 

 

    雀斑患者夏天应该注意哪些事项？

 

 

    多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

 

 

    注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

 

 

    保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

 

 

    禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”,因为影响太多!可以造成上百种的影响!导致严重毁容。

 

 

    避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

 

 

    防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。