盐吃太多会长斑吗？雀斑是指发生于面部的黑褐色的斑点又叫雀子斑。中医学中病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。成年人对盐的要求是每天不超过6g,食用过多会引发肾脏疾病、胃癌、高血压、骨质疏松等。 不仅如此，盐食用过多还会导致肌肤粗糙、发黑，尤其是经过阳光的暴晒后更显眼。那么，盐吃太多会不会长斑呢？下面就看看兰州北大皮肤专科的医生是怎么介绍的。

　　雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并主观感觉或其它影响。

　　盐吃太多会长斑吗？兰州北大皮肤专科医生指出，并不是吃盐会长雀斑。但是吃盐太多容易长雀斑。

　　盐是一把“双刃剑”你知道吗？兰州北大皮肤专科医生介绍说：虽然我们的身体较好缺不了盐，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体较好缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。

　　兰州北大皮肤专科医生指出，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。

　　要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，较易发生骨质疏松甚至骨折现象。

　　盐吃太多会长斑吗？食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

　　医生的建议：女性要多吃富含维生素c的食物。比如核桃、龙眼、萝卜、蜂蜜、大枣、梨、西瓜、韭菜、菠菜、橘子、荔枝、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e.

　　食盐对人类的重要性不可言喻，甚至有人说吃盐可以抗辐射，但如今食盐量需求越来越多，由于食盐过量引起的各种疾病也已经远远超过了其优势。食盐过多的坏处不仅仅使面色黑黄外，面部更会出色斑、雀斑。食盐，请不要过度。