女性朋友预防雀斑的方法。雀斑在我们生活中常见，好发于面部、颈部、手背等部位，它的发生对患者的面部美观造成了影响，为避免雀斑病情加重，患病后不仅要及时治疗，还要注意预防，以防病情加重影响患者生活及工作，那么，女性朋友该怎么预防雀斑呢?下面听听兰州北大皮肤病专科医生对于雀斑的预防方法的详细介绍。

 

　　1、防止紫外线伤害：避免长时间在阳光下照射，以防紫外线对皮肤造成伤害，这样还容易引起雀斑的发生或使其颜色加重。因此，在夏季外出时要做好防晒措施。

 

　　2、注意饮食习惯：平时要多吃水果、蔬菜例如：西红柿、柠檬、胡萝卜等，这样不仅有助于美白皮肤，不仅可以淡化雀斑，对预防雀斑的发生也有很大帮助。

 

　　3、良好的生活习惯：注意休息，避免熬夜，经常熬夜，容易使皮肤颜色变暗，久之就会引起雀斑的发生。因此，平时要养成良好的生活作息习惯。

 

　　4、谨慎使用化妆品：避免经常使用刺激较大的化妆品，这样不仅会对皮肤造成伤害，还会引起各种疾病的发生如：雀斑、黄褐斑、酒糟鼻等。因此，平时要尽量减少对化妆品的使用。

 

　　兰州北大皮肤病专科皮肤医生提醒患者，平时要积较学习有关雀斑的相关知识，做好预防，降低雀斑的发病，患病后及时治疗，以防雀斑加重，不仅影响患者容貌美观，还会对患者的生活造成影响，治疗时要去正规的专业专科。