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九个好习惯预防雀斑

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  很多人对于雀斑的知识知道的并不是很多,为什么会叫雀斑呢?雀斑会不会跟麻雀有关系呢?是的,名字的确是跟麻雀有关系,的说是跟麻雀的卵有关系,见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。民间的叫法又有很多,"苍蝇屎" 、"土斑"、"蚕沙"(山西)、蒙脸沙(河南)、虼蚤斑(苏浙地区)不等。那么如何预防雀斑呢?下面兰州北大皮肤专科医生为大家介绍一下。


  医生介绍雀斑的注意事项有:


  1、防晒!


  此条非常重要!因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生 的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。


  2、防止各种电离辐射!


  包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。


  3、慎用各种有创伤性的治疗!


  包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!


  4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”,因为影响太多!可以造成上百种的影响!导致严重毁容!


  5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。


  6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。


  7、注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。


  8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。


  9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

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