很多女性朋友都在咨询医生为什么人们的脸上会不断的出现雀斑呢？患有雀斑要怎么样才能预防好呢？雀斑在如今社会已经成为了女性们的头号天敌，不为别的原因，就因为哪些可恶的斑斑点点严重的影响着人们的美观，那么，到底要如何去预防雀斑较好呢？为了加强人们对雀斑的认识，对于这个问题下面就请兰州北大皮肤专科皮肤科医生为大家详细的介绍。

　　医生介绍：预防雀斑，首先要把脸洗。应进行“双重洗脸”，即使用卸妆水后再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法，护肤品较好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现；较好把化妆的时间缩短到较低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆；每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

　　此外，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。另外，注重饮食调理，多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着；而维E具有氧化还原作用，可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。

　　现在的生活节奏很快，人们往往没有足够的时间给自己放松，精神总是处于一个高度紧张的状态，这样很容易会形成体内激素的不协调，造成各种各样的病变，患者一定要多注意调节。因此，较好的办法就是去专科进行检查，不要按自己的意思乱吃药，让病情恶化或者引发其它疾病。

　　温馨提示：雀斑严重的影响患者的美观，给很多患者都带来了心理上的压力，因此患了雀斑要调节好心态，积较配合治疗，才能早日摆脱雀斑的困扰，如果您还想了解更多关于雀斑方面的知识，请点击咨询在线医生，让在线医生为您详细的解答！