本来光滑的皮肤上长了一些青春痘，这使无数的男女都感到苦恼，青春痘不仅长在青少年的脸上，目前很多中年人也颇受青春痘之苦，青春痘给人们带来了很多的健康隐患。那么，长了青春痘我们应该注意什么，青春痘的皮肤护理方法有哪些?下面兰州北大皮肤专科医生给我们作了详细的介绍，希望对您会有所帮助。

 

　　青春痘是一种皮肤毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性疾病。是青春期常见的面部疾病。随着人们生活方式的改变，环境污染的加剧、化妆品的滥用等等，青春痘的发病呈逐年上升趋势。小到十来岁的少年，大到五十多岁的中年人，很多人都在为脸上的“痘痘”而发愁。我们在日常生活中应注意以下几点：

 

　　1、合理护肤，使用那些控制毛囊油脂分泌，并且保湿的护肤品。

 

　　2、注意饮食：日常的饮食合理调配是非常重要的，可以“三多两少”做起。多锌、多维他命、多粗纤维;少肥甘厚味、少辛辣腥臊类食物。

 

　　3、充足睡眠，保持乐观情绪，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

 

　　4、注意有的药物会使青春痘病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

 

　　5、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。

 

　　以上就是兰州治疗青春痘较好的专科医生的讲解，希望对您有所帮助。治疗青春痘需要选择正规专科，选择合适的治疗手段，以达到较佳的治疗效果。如果您还有疑问或是想了解更多，可以直接在线咨询医生，医生为你讲解，兰州北大皮肤专科祝您早日恢复健康!