怎么治疗痘痘才不会有疤痕?在我国有很多的青春痘患者，特别是青少年脸上容易长痘痘，这些痘痘的存在严重的影响到患者的形象，给患者造成了心理压力，特别是爱美的女性，有很多青春痘患者将脸上的痘痘消除后却留下了很多青春痘疤痕，有什么办法可以避免这种情况发生吗?

 

　　兰州北大皮肤皮肤科医师表示，要想达到上面的这个目的，离不开日常的科学护理：

 

　　一、常吃蔬菜也是一个预防青春痘疤痕的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康。

 

　　二、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘疤痕的一项因素，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。

 

　　三、人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。推荐阅读：痤疮的饮食及预防方法

 

　　四、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体*，也是保持美丽肌肤的秘诀

 

　　五、一些速食、低食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘疤痕的原因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是有利于预防青春痘疤痕形成的。

 

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