生活中长痘是很正常的事情，很多人都是经历过的，但是有的人就比较特殊，它既不长脸上，不长身上，而是长在头发里，这种长在头发里的痘痘，轻轻一碰都会非常疼，下面就来看下它是什么原因引起的。

 

　　一般痘痘多数长在脸上或者背上，好多人觉得困惑，为什么痘痘会长在头上，其实，与生活中的饮食习惯息息相关：

 

　　头上长痘或与这些原因有关

 

　　1、内分泌失调

 

　　这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

 

　　2、情绪问题

 

　　情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头上长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

 

　　3、油脂分泌过盛

 

　　人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

 

　　4、饮食因素

 

　　在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要清淡，较好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

 

　　5、清洁方式方法不对

 

　　洁面不或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。