湿疹在日常生活中是一种常见的皮肤病，可以由过敏引起，要避免这种疾病的发生，我们在日常生活中要做好准备。湿疹的发生对患者的影响是非常大的，该病的发生是伴有瘙痒感的，尤其晚间加剧，对睡眠和工作的影响非常大。那么，预防湿疹有什么方法呢？对于这个问题下面就来看看兰州北大皮肤专科医生的详细介绍。

　　1、在平时，预防湿疹时，要多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律，足够睡眠时问，湿疹患者应避免过多熬夜。

　　2、生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重湿疹的病情。这也是属于预防湿疹的措施之一。

　　3、穿棉质衣服来预防湿疹：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　4、尽管湿疹的病因不易明确，但我们仍然应该详细询问病史，进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，并加以去除。

　　5、避免刺激因素

　　湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情。

　　6、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程。

　　7、居住环境以简洁、自然为准则.装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中,过敏体质者吸入后可能加重病情,都应该避免。

　　8、饮食方面,老年湿疹病人应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食品及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等.病情好转后能够试着少量吃一些,但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃,半生不熟的吃了更轻易过敏。

　　9、防范干旱的空气干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内启用暖气时.预防湿疹维持室内空气的湿度应当是患者及其家人起步思索的事项。

　　10、过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。