产后脱发应该如何预防
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下面兰州北大脱发医生为大家详细介绍一下:产后脱发应该如何预防?
1、生产完以后,要注意养成健康积较的性格,保持乐观开朗的态度,凡事不要太紧张、焦虑、恐惧等一些不好的情绪,注意要清淡营养,多吃新鲜的蔬菜、水果等,对于能吃的东西不要挑,才能身体里不缺乏营养,只有身体里有了营养,头发才不会缺少营养。
2、要常用木头梳子梳头发,或者是用手指按摩、刺激头皮,这样能促进头皮的血液循环,头发可以得到很好的新陈代谢。
3、三四天就要洗一次头发,把头皮上的油脂污垢洗掉,保持头皮的清洁,才能让长的新的头发。
4、每天要保持充足的睡眠,哺乳的妈妈如果晚上没睡好,白天也抽时间睡上一觉。
以上这些可以看出要想预防脱发,养成良好的生活习惯是必要的。比如说要少吃一些刺激性食物,要禁烟禁酒,每天要进行按摩头部,保持头发湿润,少染发,勤洗头,多喝水,多吃新鲜果蔬等等。