脱发的危害性是不容忽视的，尽管这种情况在我们生活中比较常见，许多人在对于疾病的治疗并没有足够了解，要防止疾病还要在生活中做好护理，多注意生活张的细节。

 

　　坚持头发的清洗：坚持头发的清洗有助于护养头发，防止掉发。平时应选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少量盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的距离较好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。

 

　　按摩头皮：恰当按摩头皮可推进头皮血液循环，推进头发非常好地成长。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指刺进发内，从前额经头顶到后脑搓弄头皮，每次2分钟左右。常常按摩头皮，可改进头皮养分，调节皮脂排泄，增进部分的推陈出新。主张运用黄杨木梳或猪鬃头刷，能去除头屑，添加头发光泽。

 

　　戒烟忌酒：吸烟会使头皮毛细管缩短，然后影响头发的发育成长；热白酒会使头皮发生湿气，导致掉发。

 

　　饮食调养：多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A以及含蛋白质较多的食品，如富含丰厚蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及富含丰厚微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对维护头发、延缓老化有优点。

 

　　现在医治掉发的办法有许多，假如大家可以积较的进行医治，掉发也是可以治好的疾病，疾病不是可怕的，可怕的是患者不能注重疾病，错过了较好的医治时刻，就会影响疾病的医治效果，延误病况。