一般长发是较容易发叉，不好护理的，所以长发一定要学会保护。日常生活中掉头发是很正常的现象，但是过于严重的掉头发就不属于正常的现象了，很多脱发患者都不知道要怎样对头发进行保养，所以导致脱发更加的严重，那么，脱发患者要怎样保养头发呢？对于这个问题下面就请兰州北大皮肤专科医生为大家详细介绍。

　　医生表示，晚上睡觉前洗发对头发是相当不错的，但头发还湿湿的就睡觉不好，因为湿发较易受损，洗完头后，头发的皮屑酮充满水分，是内部膨胀。但外侧的角质层却没有涨大，因此头发呈快要胀破的状态。此时如果用力以梳子梳头发，摩擦得太好，都会使头发严重受损。而且湿发睡觉易感冒，还是把水分吸干了再睡觉比较好。

　　那么是否自然干燥对头发比较好些呢？也不尽然，吹风过热的确会伤害发质，但是如果头发未干就上床睡觉，可能因为摩擦而使头发的角质层受损，伤害更大，因此，还是建议大家用温和的热风把头发吹干比较理想。

　　医生指出：可以用较厚的浴巾把头发包起来，由发根向发梢的方向，用两手推进挤压，把水分吸掉，这时只是半干状态，再用吹风机把头发稍微吹干一下。在头发还湿着时，使用吹风机会干得慢，头发会受到热损，而且把水分急速地处理掉来引起各种烦恼，还是用浴巾吸干后再吹。

　　头发若睡时被身体压着，容易令原本脆弱的头发折断，若带上浴帽睡又会加速皮脂分泌令头发油腻，所以较好是摊开头发睡，不但可助血液循环，亦有助头发生长。长发的保养一定要长期坚持，选择适合自己的洗发水，洗发水不要太热或太冷，经常用护发素护理，不要经常烫发、染发等。