夏至秋来，天气也已经凉快了，而很多朋友喜欢带帽子来装饰自己，带帽子容易导致头上空气不通，以至于患上脱发！

　　有人会说，掉头发很正常啊，有什么好担心的。其实，生活中常见的掉发其实并不是脱发。一般来说，一天会掉50～120根头发，如果超过120根，就属于脱发，较好及时去正规专科治疗。那么都有些什么原因会导致脱发呢？

　　由于脱发较常见的原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起的。因此不少脱发的人觉得，脱发是头发油脂过多引起的，因而增加洗发的次数，这是一种误解。一般秋冬3~4天洗发一次是正常的，而太频繁洗头反而会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。

　　其实，脱发的病因多而复杂，虽然较常见的是脂溢性脱发，但是也有可能与维生素缺乏、脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。除此之外，佩戴假发帽子也是一个日常容易忽视的原因。

　　兰州北大皮肤专科医生指出，帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子，反而会弄巧成拙，加快脱发的程度。

　　所以大家日常较好少戴帽子，而脱发的人较好不要用帽子来“遮羞”。如果非要使用帽子，较好选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地，或让帽子通风些，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　温馨提示：如果脱发情况不严重，可以在日常生活中多吃一些动物蛋白质，另外，胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E、A，能够促进血液循环，防止脱发;而富含胶原蛋白质的食物，如野山药、芋头、莲藕等，能够使头发充满光泽，恢复弹性。