痤疮又被称为青春痘，是皮肤病的高发病之一，该疾病的诱发因素在临床上是比较多的，并且会对人们的身体健康造成较大的伤害，让患者感到十分的痛苦。兰州北大皮肤专科医生介绍说，痤疮这种疾病是需要积较进行防治的，只有这样才能降低疾病的危害性，患者的健康。那么，远离痤疮该怎么做?

 

　　1、注意避免曝晒。阳光与紫外线的过度曝晒会让皮肤老化，产生黑色素，形成晒斑，对痤疮患者的病情不利，使面部变得经肿、潮红，容易发炎，导致病情加重，对痤疮的康复造成了较为不利的影响。

 

　　2、有好的睡眠质量。在日常生活中要注意不要熬夜，要保持充足的睡眠。有充足和规律的睡眠时间不仅可以让皮肤变得更好，还可以防止内分泌失调而引发痤疮。熬夜与压力会导致荷尔蒙失调而形成痤疮。

 

　　3、保持好的心情状态。良好的心态不仅可以让人们远离痤疮，也是治疗痤疮中必不可少的，愉快、乐观的心情状态可以让病情恢复的更好，没有压力、没有负担就会让治疗达到事伴功倍的效果，因此，远离痤疮要保持好的心情状态，避免过于焦虑、紧张等不良情绪。

 

　　4、注意做好皮肤的清洁工作。皮肤清洁工作不是指草草用水洗一下就可以了，正确的洗脸方式是要去除皮肤表现的油脂与灰尘、细菌等，防止皮肤发生感染，并且使用温水洗脸可以达到较好的效果，早晚各一次，洗脸的次数不要过多，防止皮肤干燥。

 

　　兰州北大皮肤专科研究所医生提醒说，痤疮疾病一般好发于青春期，不过大家不要觉得及不用治疗就可以自己好。其实痤疮疾病如果没有得到及时的防治，患者的病情也是会加重的，那个时候危害就非常大的，因此一定要重视起来。