荨麻疹在我们的日常生活中比较常见，突发的症状是分散的一粒粒红色的疹子，但是也有一大片的红色肿块出现。荨麻疹可发生在身体的任何部位，由于反复莫测，所以很难效果好治。因此，建议有荨麻疹的人注意以下几点：

 

 

    宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命Ｃ与Ｂ群，或是Ｂ群中的　Ｂ　６。

 

 

    多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

 

 

    忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生；有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。

 

 

    忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

 

 

    关于慢性荨麻疹的食物过敏的推测，一般发病３－４天后，如果皮损减轻或消退，就往前回忆，在出皮疹前吃的食物与近３－４天有什么不同，如发现可疑的食物，但不能确定，待皮疹消退后，用激发试验来排除。假如某人怀疑是吃了某种鱼引起的过敏，但又不能肯定；待皮疹消退以后，再重复吃１次，如又出现了皮疹，就可以肯定是由某种鱼引起。也有人可能会问，过去也吃过为什么不过敏呢？这种情况有可能是此没吃的不新鲜，是否量太多，同时是否加用其它食物等。

 

 

    对于慢性荨麻疹饮食的限制更要谨慎，因为慢性荨麻疹的原因较急性更复杂，食物因素不是很主要。有些干果类，如核桃、豆类、花生酱、巧克力、咖啡、柠檬饮料等也不少见。对于荨麻疹特别是慢性患者，必须仔细，耐心的寻找较有可能的原因。总之，急性荨麻疹限制饮食是主要的，慢性荨麻疹其他因素更常见，较好不要过分，盲目的限制饮食。

 

 

    兰州北大皮肤专科温馨提示：荨麻疹的病因有很多，日常的饮食就是其中比较主要的一点。因此，要预防荨麻疹一定要先从饮食的习惯下手，做到合理的膳食。另外，发现荨麻疹的症状一定要及时的去正规专科进行治疗，以免耽误你的病情。