预防白癜风有哪些要点呢?目前，我国白癜风的发病也是一直居高不下，此病具有很强的遗传性，对我们的伤害是很大的，我们重要的是早发现早治疗。那么，下面就由兰州皮肤病专科的医生为我们介绍预防白癜风有哪些要点呢?

 

　　1、积较锻炼，增强体质 身体是革命的本钱，只有身体好了，自身抵抗力增强了才能抵抗疾病的侵袭，所以平时一定要积较地锻炼身体，不能忽视了自身体制的增强。

 

　　2、调摄精神，保持乐观情绪 要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失。

 

　　3、调整饮食，合理禁忌 平时要多食富含维生素和微量元素的坚果等;适当补充B族维生素;避免VC的过量摄入，不吃富含VC的食物;在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、反复或病情加重者，屡见不鲜。

 

　　4、保护皮肤、避免损伤 平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风反复、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

 

　　5、树立信心，规范治疗 首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治好，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治好，而年龄大、病程长、面积大者治好较难，因此，争取早期治疗，是治好白癜风的一个重要环节。

 

　　预防白癜风有哪些要点呢?以上就是我院医生介绍的，请您一定到专业正规专科，接受医生的诊断与治疗。如果大家对于这些还有什么不明白的，欢迎在线点击咨询。